La Red CIES organiza en la Escuela de Impacto Social de La Noria el Taller de Resolución de Problemas y Regulación Emocional, desarrollado por la Asociación Instituto Cultural Europeo.
Se trata de un taller online gratuito, plataforma ZOOM, que se desarrollará el martes 3 de octubre de 2023. En horario de 16.00 a 20.30 horas.
La vida del ser humano está llena de problemas. Incluso cuando las cosas nos van bien, lo que dicen los estudios es que cualquiera de nosotros tiene en cualquier momento 3-4 problemas en un momento dado. La gestión de los problemas es una fuente importante de malestar emocional. De hecho, se sabe que las personas con buenas cualidades para la resolución de problemas presentan mayor bienestar psicológico. Contrariamente a lo que pueda creerse, resolver problemas adecuadamente no está asociado a una gran inteligencia. Es una habilidad independiente de la inteligencia que puede entrenarse.
En este curso enseñamos a resolver problemas de una forma adecuada, según los conocimientos científicos actuales. Revisaremos que es un problema, por qué produce malestar, cuáles son las fases para resolverlo, cuáles son los errores que se cometen y cuáles son los principales tipos de problemas.
Además, daremos algunas pautas para manejarse de forma más adecuada con las emociones que nos producen malestar.
OBJETIVOS:
1. Identificar el concepto de problema y conocer qué problemas pueden tener solución y cuáles no.
2. Conocer las fases y la técnica para una adecuada resolución de problemas.
3. Conocer algunas habilidades básicas de comunicación y negociación para resolver problemas.
4. Familiarizarse con lagunas técnicas de regulación de las emociones.
CONTENIDOS:
• Relación entre malestar psicológico y problemas de la vida diaria.
• Inteligencia y habilidades de resolución de problemas.
• ¿Qué es un problema?
• Problemas resolubles y no resolubles.
• ¿Cuándo se puede aplicar resolución de problemas?
• Principales problemas del ser humano.
• Fases de la resolución de problemas.
• Definir el problema.
• Definir la solución.
• Definir los costes.
• El problema del todo o nada.
• Generar soluciones.
• Seleccionar la solución.
• Poner en práctica la solución.
• Errores y dificultades en la solución de problemas.
• Comunicación asertiva.
• Beneficios y costes.
• Resolución de problemas y aceptación
Este curso pertenece al “Programa de apoyo a la implementación de proyectos de innovación social” de La Noria Diputación Provincial de Málaga y Fundación “la Caixa”.
Impartido por:
Dr. Javier García Campayo
Doctor en Medicina por la Universidad de Zaragoza, realizó la especialidad de psiquiatría en el hospital Clínico de Zaragoza. Médico Psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet y profesor titular de la facultad de medicinade la Universidad de Zaragoza. Realizó estancias en la Universidad de Manchester, Gran Bretaña en Psiquiatría de enlace y Psicosomática y en la Universidad McGill, Montreal, Canadá, en Psiquiatría Cultural y Trastornos somatomorfos. Es Catedrático de psiquiatría en la Universidad de Zaragoza. Actualmente es Presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática e investigador principal del Grupo de Aragón de la Red de Investigación en Atención primaria (REDIAPP) del Instituto Carlos III y del Grupo de Investigación en Atención Primaria reconocido por el Gobierno de Aragón. Ha escrito más de 150 artículos de impacto, 10 libros y más de 20 capítulos sobre temas psiquiátricos, incluyendo mindfulness. Es ponente habitual en congresos nacionales e internacionales de la disciplina
INSCRIPCIONES
Las personas interesadas deben realizar la inscripción en el siguiente enlace: https://bit.ly/45bNGSh
Más información: https://asociacion-ice.org/
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