La capital del calor suma veinte muertes

España enfrenta la tercera ola de calor este verano, y en la provincia de Córdoba, ya han fallecido veinte personas debido al “exceso de temperaturas”, según datos del Instituto Carlos III.

Esta cifra supera a la del mismo período en 2022, con 65 certificados de defunción en los meses más calurosos.

El informe MoMo muestra que la mayoría de las víctimas son mayores de 65 años. La semana del 27 de junio al 2 de julio ha sido especialmente letal, con al menos dos fallecimientos diarios en Córdoba debido al calor extremo.

¿Qué debemos hacer contra el calor?

Mantenerse hidratado: Beber suficiente agua a lo largo del día para evitar la deshidratación y mantener el equilibrio térmico.

Evitar actividades extenuantes bajo el sol: Tratar de no realizar actividades físicas intensas durante las horas más calurosas del día, especialmente al mediodía y por la tarde.

Buscar lugares frescos y sombreados: Permanecer en áreas con sombra o con aire acondicionado para mantener una temperatura corporal adecuada.

Usar ropa adecuada: Optar por prendas ligeras y de colores claros que permitan la transpiración y protejan la piel de los rayos del sol.

Protegerse del sol: Utilizar protector solar, sombreros, gorras y gafas de sol para proteger la piel, los ojos y la cabeza de los dañinos rayos UV del sol.