TALLER-TALLER DE ESCRITURA TERAPÉUTICA (23 DE MARZO)

Escribir constituye el arte de sentir, dejar fluir y resurgir.

Este taller realizado por la psicóloga Ana Belén Aranda Rivera, va dirigido a todo aquel que necesite un espacio para reencontrarse consigo mismo y encontrar su propia voz. A quien quiera conectar con su propia historia y aprender a utilizar la escritura como una técnica de expresión libre y de autodescubrimiento. 

Las sesiones se estructurarán en cuatro bloques de ejercicios experienciales de 30 minutos.

1. Presentación y calentamiento.
2. Profundización.
3. Creación grupal.
4. Integración

Finalizando con una puesta en común, despedida y cierre de la actividad.

Los objetivos de la actividad son: proveer herramientas de autoconocimiento y de expresión emocional, desarrollar el hábito de escribir, generar satisfacción y admiración propia, mejorar el estado de ánimo (generando emociones positivas con mayor frecuencia), reducir la carga mental, el bloqueo,  el estrés, la ansiedad y el sentimiento de soledad, favorecer la autoaceptación (incrementando la autoestima y las habilidades sociales), profundizar en el conocimiento emocional y en su correcta gestión, aminorar la crítica interior (favorecer el proceso de fluir) y aumentar el conocimiento de las propias fortalezas personales y de los valores individuales.

Los participantes podrán aprender sobre la escritura expresiva, la cual engloba una serie de ejercicios y técnicas para poder conocerse mejor a uno mismo de una forma creativa.

Las fechas de estas sesiones son las siguientes.

• 26 de enero.
• 9 de febrero.
• 23 de febrero.
• 9 de marzo.
• 23 de marzo.
• 13 de abril.
• 27 de abril.
• 11 de mayo.
• 25 de mayo.
• 8 de junio.

Este taller está dirigido a personas de 18 años en adelante.

Al ser un taller de continuación esta actividad no cuenta con inscripciones abiertas para este mes.